女人想通过喝茶来减肥美容，一些茶饮有一定帮助。比如荷叶茶，它能促进肠道蠕动，有一定辅助减肥作用，坚持饮用一段时间可能看到身体代谢有变化。
荷叶茶：
荷叶中含有荷叶碱等成分，能帮助分解脂肪。一般每天可以用5 - 10克干荷叶，用开水冲泡后饮用。但要注意，脾胃虚寒的女性不宜长期大量饮用荷叶茶，可能会引起肠胃不适。
玫瑰花茶：
玫瑰花茶有美容养颜的功效。它能调节内分泌，让面色更加红润。每次取5 - 8朵玫瑰花，用80℃左右的开水冲泡。不过，月经量过多的女性在经期时不适合喝玫瑰花茶，可能会导致经量进一步增多。
绿茶：
绿茶富含茶多酚等抗氧化物质，有抗氧化、辅助减肥的作用。每天可以喝2 - 3杯绿茶，但是不要在空腹时大量饮用绿茶，否则可能刺激肠胃。对于肠胃比较敏感的女性，建议饭后半小时左右饮用。
决明子茶：
决明子有清肝明目、润肠通便的作用，对减肥有一定帮助。可以取10 - 15克决明子，加水煎煮后饮用。不过，决明子性微寒，体质虚寒、容易腹泻的女性要谨慎饮用，以免加重身体不适。