宝宝身上起痱子，要及时就医，可在医生指导下通过用药和改善生活习惯等来治疗。具体如下：
一、使用药物：
1.痱子粉：医生可能会建议使用痱子粉来缓解症状。痱子粉能起到吸湿、爽滑的作用，有助于减轻痱子带来的不适。
2.炉甘石洗剂：这也是常用的治疗药物之一，具有收敛、止痒等功效，能有效改善痱子引起的瘙痒等情况。
3.金银花水洗澡：可以用金银花煮水后给宝宝洗澡，金银花具有一定的清热解毒功效，对痱子有一定的舒缓作用。
二、改善生活习惯：
1.提供舒适环境：宝宝起痱子主要是所处环境潮湿温热，导致出汗多且未及时处理而使毛孔堵塞。所以要为宝宝创造一个适宜的环境，温度和湿度要适中。
2.勤洗澡讲卫生：要经常给宝宝洗澡，保持皮肤清洁，避免汗液长时间积聚在皮肤上。
3.清淡饮食：合理安排宝宝的饮食，保持清淡，避免食用过于油腻或刺激性的食物。
4.适当锻炼：适当让宝宝进行一些合适的锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力。
总之，当宝宝身上出现痱子时，要综合采取措施，包括正确用药和改善生活习惯等，以促进痱子的消退和宝宝的健康。