坐月子到满月时不一定必须发汗，其只是民间习俗，缺乏科学依据。通常是通过多穿衣服或汗蒸让产妇大量出汗，以排出体内寒气毒素等，这既有好处也有坏处。
一、好处：
1.对于在北方冬季分娩且产后出现腰腿酸痛、浑身怕冷等症状的产妇，可在医师指导下适当发汗。这样能加快体内血液循环和新陈代谢，利于将寒气排出体外。同时，也可通过运动、艾灸、热敷、应用中药等方式结合汗蒸来排出寒气，从而缓解相关症状。
二、坏处：
1.若在夏季分娩，气温较高本身就容易使人不适，加上产后女性身体可能较虚弱，此时盲目大量排汗，可能会引发中暑，严重时甚至可能导致休克等严重后果。
因此，坐月子到满月后是否发汗应根据自身实际情况来决定，建议遵循医嘱，切勿盲目遵循民间习俗。
总之，对于坐月子满月后发汗的问题，要综合多方面因素考虑，不能一概而论，要谨慎对待。