一般而言，恐惧焦虑症的治疗方法主要包含药物治疗与心理治疗。具体如下：
一、药物治疗：患者可在医生指导下使用诸如艾司西酞普兰、帕罗西汀或者丁螺环酮等药物进行医治，而具体的药物以及服用剂量必须严格遵循医嘱。艾司西酞普兰可改善抑郁障碍、广泛性焦虑障碍等，能有效调节大脑内的神经递质水平；帕罗西汀对于多种焦虑症有较好的疗效，能减轻焦虑症状；丁螺环酮主要用于缓解焦虑情绪，副作用相对较小。
二、心理治疗：
1.需要适度放松，学会规律地生活，例如按时作息，早睡早起，做到劳逸结合，让身心得到放松。
2.要学会顺其自然，坦然面对，尤其是当自身感到特别恐惧、焦虑时，切不可深陷其中难以自拔。
3.学会适当进行运动，通过运动来缓解相关症状。
此外，患者应保持良好的心情，不要抽烟喝酒，避免食用辛辣刺激性食物，要多休息，同时适当进行运动，以增强自身免疫力。
总结概括提示：文章主要阐述了恐惧焦虑症的两种治疗方法，药物治疗方面介绍了几种具体药物及遵医嘱的重要性，心理治疗方面则强调了放松、顺其自然、运动等要点，还提到了患者在生活习惯上的一些注意事项。