常见的运动性损伤有以下几种：
1.肌肉拉伤：常见于短跑、举重、投掷等运动中，通常是由于肌肉过度收缩或拉伸导致的。症状包括肌肉疼痛、肿胀、僵硬和运动障碍等。治疗方法包括休息、冷敷、按摩和物理治疗等。
2.韧带扭伤：常见于足球、篮球、网球等运动中，通常是由于关节过度扭转或拉伸导致的。症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬和运动障碍等。治疗方法包括休息、冷敷、按摩和物理治疗等。
3.骨折：常见于足球、篮球、跑步等运动中，通常是由于剧烈碰撞或跌倒导致的。症状包括骨折部位疼痛、肿胀、畸形和运动障碍等。治疗方法包括休息、固定和手术治疗等。
4.脱臼：常见于篮球、足球、举重等运动中，通常是由于关节过度伸展或扭曲导致的。症状包括关节疼痛、肿胀、畸形和运动障碍等。治疗方法包括休息、复位和物理治疗等。
5.腱鞘炎：常见于网球、羽毛球、乒乓球等运动中，通常是由于过度使用手腕或手指导致的。症状包括手腕或手指疼痛、肿胀、僵硬和运动障碍等。治疗方法包括休息、冷敷、按摩和物理治疗等。
6.跟腱炎：常见于跑步、跳跃等运动中，通常是由于跟腱过度使用或受伤导致的。症状包括足跟疼痛、肿胀、僵硬和运动障碍等。治疗方法包括休息、冷敷、按摩和物理治疗等。
7.足底筋膜炎：常见于跑步、跳跃等运动中，通常是由于足底筋膜过度使用或受伤导致的。症状包括足跟疼痛、肿胀、僵硬和运动障碍等。治疗方法包括休息、冷敷、按摩和物理治疗等。
8.擦伤：常见于各种运动中，通常是由于皮肤与地面或其他物体摩擦导致的。症状包括皮肤破损、出血和疼痛等。治疗方法包括清洁伤口、消毒和包扎等。
9.挫伤：常见于各种运动中，通常是由于身体与其他物体碰撞导致的。症状包括皮肤肿胀、淤血和疼痛等。治疗方法包括冷敷、按摩和物理治疗等。
10.中暑：常见于高温环境下的运动中，通常是由于身体过热导致的。症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐和体温升高等。治疗方法包括转移到阴凉处、补充水分和电解质等。
在运动中，为了预防运动性损伤的发生，建议采取以下措施：
1.做好热身和拉伸运动，准备活动可以提高身体的温度和灵活性，减少肌肉拉伤和其他损伤的风险。
2.选择合适的运动装备，如运动鞋、护具等，以提供足够的支撑和保护。
3.逐渐增加运动强度和运动时间，避免过度疲劳和受伤。
4.保持正确的运动姿势和技巧，避免错误的动作和姿势导致的损伤。
5.注意休息和恢复，给身体足够的时间来修复和恢复。
6.保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养和水分，以维持身体的健康和能量水平。
7.遵循医生的建议，如果有任何健康问题或疾病，应在医生的指导下进行运动。