肚子容易饿但不想吃东西，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：饮食不规律、暴饮暴食、过度节食等都可能导致胃肠功能紊乱，引起食欲下降。
2.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理因素可能影响神经系统，导致胃肠蠕动减慢，食欲减退。
3.消化系统问题：胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病可能导致胃酸分泌不足，影响食物的消化和吸收，引起食欲不佳。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起胃肠道不适，导致食欲下降。
5.代谢问题：甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病可能导致能量代谢异常，引起食欲减退。
6.怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐、食欲减退等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解症状：
1.调整饮食习惯：保持规律的饮食时间，避免过度节食或暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
2.缓解心理压力：通过适当的运动、放松技巧等方式来缓解压力，保持良好的心理状态。
3.治疗消化系统疾病：如果是消化系统疾病引起的食欲减退，需要及时就医，进行针对性的治疗。
4.避免药物副作用：如果是药物引起的食欲下降，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.检查是否怀孕：如果有性生活且月经推迟，需要及时进行验孕检查，排除怀孕的可能。
如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。