早上空腹通常不建议喝酸奶。酸奶作为一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经巴氏杀菌后添加有益菌进行发酵，再冷却灌装而成，一般采用0-6度冷藏的储藏方式。
一、早上空腹喝酸奶可能带来不良影响。空腹喝酸奶容易刺激胃肠道，进而可能引发腹痛、腹胀等不适症状。
二、酸奶具有多种营养价值。其富含蛋白质，也是钙的良好来源，这些都是人体所需的营养物质。并且在发酵酸奶过程中，通常会添加一些乳酸杆菌，这有助于人体调节肠道菌群，从而能够预防便秘等不良情况的发生。
总之，要在营养师的指导下适量饮用酸奶，以避免出现不良状况。