身上起湿疹且很痒可从以下方面进行处理：
一、药物治疗：
1.若湿疹引发不同程度瘙痒，瘙痒严重时可服用抗过敏药物，如氯雷他定、非那根、酮替芬、扑尔敏等进行缓解。对于急性湿疹且症状较重者，可在早期进行抗炎、抗过敏治疗。而顽固性湿疹可配合雷公藤、环孢素等药物治疗，但需在医生指导下用药。
二、饮食习惯：
1.要避免高蛋白饮食以及辛辣刺激性食物。可选择清热利湿的食物，如冬瓜、黄瓜等。减少鱼虾、牛肉等刺激性食物的摄入，多食用富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜水、果泥等，这样能调节生理功能，减轻皮肤过敏，保持正常的消化和吸收能力。
患者切不可抓挠患处，若痒感强烈，可用拍打的方式缓解。湿疹瘙痒时要注意避免烫洗皮肤，不能进食辛辣、刺激性食物，还应努力寻找病因，避免各种可疑的致病因素。总之，通过药物治疗和良好饮食习惯的养成，有助于缓解湿疹瘙痒症状。