小孩晚上睡觉出汗的原因和解决方法主要有以下几点：
1.生理原因：
新陈代谢旺盛：小孩的新陈代谢比成人快，体内产生的热量也较多，因此在睡眠时，通过出汗来散发体内的热量。
睡前活动量大：如果小孩在睡前进行了剧烈的活动或过度兴奋，身体会产生更多的热量，导致出汗。
环境因素：如果小孩睡觉的环境温度过高、盖的被子过厚，也会导致出汗过多。
2.病理原因：
佝偻病：佝偻病是由于维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱，引起的一种全身性慢性营养性疾病。除了出汗多外，还可能伴有夜惊、烦躁、方颅、鸡胸等症状。
结核病：结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，除了出汗多外，还可能伴有低热、乏力、食欲不振等症状。
其他：如低血糖、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致小孩出汗多。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.保持适宜的睡眠环境：室内温度不要过高，被子不要过厚。
2.注意饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
3.适当运动：适当增加小孩的户外活动时间，促进钙的吸收。
4.及时就医：如果小孩出汗过多，伴有其他症状，应及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果家长对小孩的健康状况有任何疑虑，应及时咨询医生。