一岁宝宝可以吃蓝莓。蓝莓果实富含丰富营养成分，尤其是花青素，具有多种良好的保健和功能作用，比如防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等。一岁宝宝能吃多种水果，蓝莓也在其中。但需注意：蓝莓较小，要让宝宝慢慢吃，不能吃得太快，吃的时候不可边玩边吃，也不要同时玩玩具，宝宝咳嗽时也尽量别吃，以免噎着，大人一定要在旁照看。一岁宝宝吃辅食要选择易消化食物，像蔬菜泥、肉泥、蛋黄、加铁的米粉、水果泥等，每天应按时按量添加，且做辅食要做得软烂些以利消化，添加的辅食应少放盐，以清淡为主。
一、蓝莓的营养及功效：
1.富含营养成分，特别是花青素。
2.具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。
二、一岁宝宝吃蓝莓的注意事项：
1.要慢慢吃，不能太快。
2.不能边玩边吃或边吃边玩玩具。
3.咳嗽时尽量不吃，以防噎着。
4.大人要在旁照看。
三、一岁宝宝辅食的选择：
1.蔬菜泥、肉泥、蛋黄、加铁的米粉、水果泥等。
2.要易消化。
四、辅食的制作和添加要点：
1.要做得软烂些。
2.每天按时按量添加。
3.辅食要少放盐，以清淡为主。
总结：一岁宝宝可以吃蓝莓，吃的时候有注意事项，辅食要选择合适的并注意制作和添加要点。