试管婴儿卵子质量不好，可尝试以下方法进行改善：
1.调整生活方式：保持均衡饮食、适量运动、规律作息，避免吸烟、饮酒等不良习惯，有助于提高卵子质量。
2.缓解心理压力：精神压力过大可能影响内分泌水平，进而影响卵子质量。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力。
3.合理用药：在医生指导下，使用一些药物，如辅酶Q10、DHEA等，可能有助于提高卵子质量。
4.治疗原发疾病：某些疾病可能影响卵子质量，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。积极治疗这些原发疾病，有助于提高试管婴儿的成功率。
5.促排卵治疗：医生会根据患者的具体情况，制定个性化的促排卵方案，以获取更多质量较好的卵子。
6.卵子捐赠：如果自身卵子质量较差，可以考虑接受卵子捐赠。
需要注意的是，每个患者的情况不同，治疗方法应因人而异。在进行试管婴儿前，建议与医生充分沟通，了解自身情况及各种治疗方法的利弊，以便做出最合适的选择。同时，在治疗过程中，患者应保持积极的心态，密切配合医生的治疗。