脱发人群适合补充的维生素主要有以下几种：
1.维生素B6：维生素B6参与蛋白质和不饱和脂肪酸的代谢，有助于调节皮脂分泌，对防治脱发有一定的作用。富含维生素B6的食物有瘦肉、香蕉、鱼类、蛋黄等。
2.维生素B1：维生素B1可以促进神经系统的发育和正常的工作，有助于改善精神状态，对防治脱发也有一定的帮助。富含维生素B1的食物有糙米、瘦肉、坚果等。
3.维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞膜免受自由基的伤害，有助于维持头发的健康。富含维生素E的食物有杏仁、花生、黑芝麻等。
4.生物素：生物素也被称为维生素H，是一种水溶性维生素，它在脂肪和蛋白质的代谢过程中起着重要的作用，有助于维持头发的正常生长。富含生物素的食物有蛋黄、牛奶、动物肝脏等。
需要注意的是，维生素对头发的健康有一定的帮助，但不能替代专业的治疗。如果脱发问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于改善脱发问题。