后背心痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：过度使用背部肌肉，如长时间保持不良姿势、提重物或进行剧烈运动，可能导致肌肉劳损和疼痛。
2.脊椎问题：脊椎的疾病，如脊椎间盘突出、脊椎关节炎或脊椎骨折等，可能压迫神经并引起后背心痛。
3.心脏疾病：某些心脏问题，如心肌梗死、心绞痛或心包炎等，也可能导致后背心痛，尤其是在左侧后背。
4.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌或胸膜炎等，可能引起后背疼痛。
5.消化系统问题：胃溃疡、胆囊炎或胰腺炎等消化系统疾病也可能导致后背心痛。
6.其他原因：肾脏疾病、内分泌失调、神经病变或心理因素等也可能引起后背心痛。
如果后背心痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）或其他相关检查，以确定具体的病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷袋缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免过度剧烈的运动。
5.按医嘱使用药物：如医生建议使用止痛药或消炎药，应按医嘱使用。
需要注意的是，对于后背心痛的原因和治疗，每个人的情况可能不同。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛加重或出现新的症状，应立即就医。