女孩子第一次疼通常指的是第一次同房时的表现，一般无需治疗，多注意休息就行。
一、第一次性生活时的疼痛原因：进行第一次性生活时，因为处女膜破裂很可能会引发疼痛症状，这是比较正常的情况，无需有过大心理压力。
1.缓解方法：可以适当进行深呼吸，以此来缓解紧张情绪，通常1至2天左右疼痛就会逐渐消退。
二、平时注意事项：需要多留意女孩子的身体状况，不能过度劳累，也不要频繁进行剧烈运动，以免致使疼痛加剧。
三、第一次性生活后的护理：进行第一次性生活后要做好局部的清洁工作，以防出现感染症状。
总之，女孩子第一次性生活出现疼痛是较为常见的现象，要正确对待和处理，同时做好各方面的护理和注意事项。