经常吃燕窝是否会得乳腺癌，目前并没有明确的科学依据。燕窝是一种传统的滋补品，主要成分是蛋白质、多糖、矿物质等。一些研究表明，燕窝中可能含有一些抗氧化物质和生长因子，具有一定的保健作用。但是，这些成分的含量非常低，而且人体对其的吸收和利用也有限。
乳腺癌的发生与多种因素有关，包括遗传因素、激素水平、生活方式、饮食习惯等。目前并没有证据表明燕窝中的成分会直接导致乳腺癌的发生。但是，对于乳腺癌高危人群来说，保持健康的生活方式和饮食习惯仍然非常重要。
以下是一些建议：
1.均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡、豆类等，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。
2.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加乳腺癌的风险。
3.增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于控制体重和降低乳腺癌的风险。
4.定期体检：定期进行乳腺癌筛查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以便早发现、早诊断、早治疗。
5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加乳腺癌的风险，应该尽量避免。
总之，虽然燕窝本身并不会直接导致乳腺癌的发生，但是保持健康的生活方式和饮食习惯对于预防乳腺癌仍然非常重要。如果你有乳腺癌的家族史或其他高危因素，建议咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食和生活方式计划。