关键点：宫缩不好可致月经不干净，原因包括宫颈口小、子宫内膜息肉和子宫黏膜下肌瘤、宫内节育器，其各自影响如下。
一、宫颈口小：
子宫内膜不能迅速剥脱，会导致宫腔内积液积聚，进而诱发月经不干净的情况。因为宫颈口较小，经血排出会受到一定阻碍，不能顺畅地流出体外，从而使月经持续时间延长，出现经血淋漓不尽的现象。
二、子宫内膜息肉和子宫黏膜下肌瘤：
1.当患者出现这些疾病时，其表面的黏膜组织会比较脆弱。
(1)长时间受到炎症刺激，容易引发出血症状。
(2)表现为经血长时间不干净，呈现淋漓不尽的状态。
三、宫内节育器：
如果节育环放置时间过长或者节育环位置发生改变，受到节育环的刺激就会引起月经不干净的症状。患者出现这种情况时需要及时到医院就诊以查明原因，确定是宫内节育器位置异常后，需要在专业医生的操作下将节育环取出，之后遵医嘱口服止血药物进行治疗。
总之，当出现宫缩不好导致月经不干净时，要及时明确具体原因，并采取相应的措施进行处理。