抑郁五年了能否好取决于多种因素，如治疗方法、自身病情严重程度等。抑郁症持续五年仍有治愈的可能，这需综合生活环境与病情程度来判断。不管抑郁时长多久，都要有积极治疗的心态。
一、抑郁症是精神障碍疾病，五年抑郁有好转及康复可能，但会危害生活与健康。患者可从以下方面着手：
1.坚持运动，运动能缓解不良情绪。
2.多与朋友交流谈心，释放压力。
3.进行心理干预治疗，这对改善病情很重要。
4.结合精神类药物调理，常见药物有多塞平、阿米替林等，但需在医生指导下服用，以有效缓解焦虑症状。
二、若症状未好转，要及时到正规医院精神科检查。在医生指导下进行全面体检或服用药物治疗。
三、抑郁症患者治疗期间要积极配合医生调理：
1.避免过度熬夜，保证充足睡眠。
2.饮食上多吃清淡食物。
3.多参加大场合活动，培养信心。
4.多做有氧运动，增强抗病能力，促进病情恢复。
总之，抑郁症患者要积极面对，通过多种方式努力，是有可能逐渐恢复健康的。