女儿12岁处于青春期发育阶段，此阶段身高增长速度会加快。一般来说，女孩青春期身高每年可增长5~7厘米左右。
青春期发育特点
第二性征发育： 12岁女孩可能开始出现乳房发育，这是青春期启动的重要标志之一，随后会逐渐出现阴毛、腋毛生长，还可能出现声音变细等变化。身高变化： 此时期身高增长速度加快，每年大概能增长5 - 7厘米，但个体差异较大，受遗传、营养等多种因素影响。
影响长高的因素
遗传因素： 如果父母身高较高，孩子往往有长高的遗传优势，但这也不是绝对的，因为后天因素也很关键。营养因素： 充足且均衡的营养是长高的基础。要保证摄入足够的蛋白质，像肉类、蛋类、豆类等；还要摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，钙有助于骨骼生长。同时，维生素的摄入也不能少，蔬菜和水果能提供多种维生素。睡眠因素： 生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，所以保证充足的睡眠对长高很重要。12岁女孩每天建议保证8 - 10小时的睡眠时间，良好的睡眠环境和充足的睡眠时长能促进生长激素分泌，利于长高。
促进长高的建议
运动方面： 适当的运动有助于长高，像跳绳、打篮球、游泳等纵向运动比较好。每天坚持30分钟以上的运动，能刺激骨骼生长。生活习惯： 要保持良好的坐姿和站姿，避免含胸驼背等不良姿势，因为不良姿势可能会影响身体的正常生长发育。同时，要减少熬夜，保证规律的生活作息，让身体处于良好的生长状态。定期监测身高： 家长可以每隔3 - 6个月给孩子测量一次身高，观察身高增长情况，如果发现身高增长明显异于同龄人，如连续半年身高几乎没有增长等情况，要及时带孩子就医检查，排查是否存在影响长高的疾病因素，如生长激素缺乏等问题。