前列腺保健需注意以下几点：
一、控制吸烟。吸烟者患前列腺疾病的概率比不吸烟者高1至2倍。这主要是因为烟草中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质，会对支配血管的神经功能产生干扰，进而影响前列腺的血液循环，致使前列腺充血，而且这些有毒物质还会侵害前列腺组织。
二、避免憋尿。经常憋尿会使膀胱充盈胀大，从而导致排尿无力，出现局部压力增大以及血流不畅的状况，进而加重前列腺肥大的症状。同时，长期憋尿会让膀胱过度充盈，从而对前列腺形成压迫。
三、避免久坐。由于前列腺的位置特殊，男性相当于坐在前列腺上，长时间久坐会使男性的前列腺承受较重负担。并且长期保持坐姿会导致其血液循环变慢，特别是会阴部，会引发前列腺慢性充血瘀血，出现局部代谢产物堆积，以及前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅等问题，最终诱发慢性前列腺炎。
总之，做好前列腺保健要从控制吸烟、避免憋尿、避免久坐等方面着手。