子宫肌瘤小腹痛多因子宫平滑肌组织增生所致。可通过如下方法缓解治疗：
一、药物治疗：
1.子宫肌瘤多由子宫平滑肌组织增生引发，常表现为不规则出血、小腹痛、白带增多等症状。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊，其能起到缓解疼痛的作用；黄体酮胶囊能调节激素水平；米非司酮片可抑制肌瘤生长。
二、手术治疗：
首先应就医检查子宫肌瘤的位置与体积，若体积超过5厘米左右，且怀疑子宫肌瘤有异常，则需进行手术切除。术后要注意保持局部伤口清洁、干燥，避免过早接触水，以免引发伤口感染。
三、调节饮食：
子宫肌瘤患者日常饮食应清淡，不宜食用辛辣刺激性食物，否则可能加重病情。
总之，若出现相关不适要及时前往医院，在医生指导下规范治疗，避免病情加重。