测早孕的最佳时间是在性生活后10-14天左右，或者月经周期推迟后7-10天左右。原因是此时受精卵着床后，女性体内人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高，可通过检测尿液或血液中hCG水平确定是否怀孕。
一、检测方法：
1.可使用早孕试纸或验孕棒进行检测，操作时将其插入尿液中停留几秒后取出平放等待结果。若出现两条红线通常表示怀孕，只出现一条红线则表示未怀孕。但需注意其准确率并非100%，建议多次检测或去医院确诊。
2.去医院检测血液中hCG水平也是常用方法，准确性较高。
二、注意事项：
1.要注意一些可能导致假阳性的情况，如药物影响、疾病影响等。若出现异常症状或检测结果不确定，应及时就医咨询医生。
2.生活方面，要保持良好作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，以免影响受孕和胎儿发育。怀孕前三个月和后三个月应避免性生活，以防引起流产或早产。
总之，了解测早孕的时间、方法和注意事项很重要，如有疑问或不适要及时就医。