去汗臭可通过减少剧烈运动、勤换洗衣物、注意饮食、适当使用喷雾剂、剪去腋毛等方法。具体如下：
一、
1.减少剧烈运动：剧烈运动往往会导致大量出汗，所以应尽可能减少。而在运动后要尽快洗澡，以保持身体的清洁，防止汗液产生异味。
2.经常换洗衣服：出汗后及时换下被汗水浸湿的衣服，这样能避免汗液残留产生的异味。
3.注意饮食：食用辛辣刺激性食物容易让身体出汗，要尽量避免此类食物的摄入。
4.适当使用喷雾剂：带有芳香气味和止汗功能的喷雾剂能减轻汗液异味，但使用时要适度，不可过量。
5.剪去腋毛：腋下是容易出汗且易散发异味的部位，剪掉腋毛有助于促进汗液蒸发，减少细菌滋生，同时要做好腋下护理。
二、
1.要勤洗澡，并且勤洗衣物，保持皮肤的洁净。
2.紧身衣物不利于汗液的蒸发，平时应尽量穿着宽松且透气性良好的棉质衣物。
3.饮食要尽量清淡，避免辛辣刺激性食物，以防加重汗臭症状。
4.必要时，需及时前往正规医院就诊，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
总之，要想有效去除汗臭，需要从多个方面进行注意和采取措施。