月经过少的原因主要有以下几点：
1.子宫发育不良：月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，子宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
2.激素分泌异常：雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
3.无排卵性月经：无排卵性月经，一般表现为月经周期缩短、稀发或闭经。多因下丘脑-垂体-卵巢轴中任何一环存在病理障碍所致，但子宫本身的病变、内分泌功能失调等也可以导致无排卵性月经。
4.药物因素：长期服用避孕药，会导致女性内分泌紊乱，影响子宫内膜的发育，从而导致月经量少。部分减肥药也会引起月经量少。此外，治疗精神病的药物、抗肿瘤药物等都会影响月经，导致月经量少。
5.其他：如果女性工作压力大、生活节奏快、环境改变、营养不良等，也可能导致月经量少。
如果出现月经过少的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、情绪波动等，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，适量运动，有助于维持月经的正常。