宝宝去黄疸主要有日晒、物理、药物等方法，这些方法有助于黄疸去除且通常不会对身体健康造成太大影响。
一、日晒：若黄疸症状不太严重，可通过晒太阳来改善。晒太阳能够促进体内胆汁排出，一定程度上可帮助去黄疸，且一般不会对皮肤软组织造成损伤。具体来说，可选择在阳光不太强烈的时候，适当让宝宝的皮肤暴露在阳光下，但要注意保护好眼睛和会阴部。
二、物理：当药物治疗效果不佳时，可采取蓝光照射的方式。蓝光照射能促进皮肤表层胆红素消除，有利于黄疸消退。这种方法通常需要在专业的医疗环境中进行，以确保安全性和有效性。
三、药物：黄疸情况严重且伴随皮肤发痒等现象时，可遵医嘱使用茵栀黄口服液、黄疸茵陈颗粒等药物进行治疗。这些药物能达到较好的清热退黄等效果。比如茵栀黄口服液，主要成分有茵陈提取物、栀子提取物、黄芩苷等，具有清热解毒、利湿退黄的作用；黄疸茵陈颗粒主要成分有茵陈、黄芩、大黄等，也可清热利湿、退黄疸。
此外，还可通过饮食等方式进行改善，要做到早开奶，让宝宝多吃奶，同时保证宝宝的大便通畅。如果病情持续不能改善，或有加重迹象，应及时就医，以免耽误病情。
总之，对于宝宝黄疸的处理，可根据具体情况选择合适的方法，同时密切关注病情变化，必要时及时寻求专业医疗帮助。