老是长口腔溃疡，通常指的是复发性口腔溃疡。其病因复杂多样，当下还没有可根治的特效办法，主要遵循对症治疗的原则。具体如下：
一、若溃疡发作不频繁且疼痛可忍受，无需用药，一般可自行愈合，也可采用局部药物治疗。
1.局部用糖皮质激素，如曲安奈德口腔糊剂等。
2.止痛制剂，如利多卡因凝胶等。
3.局部抗炎制剂，如氯己定含漱液等。
二、若溃疡发作频繁且疼痛明显，则可：
1.局部使用黏膜注射糖皮质激素，尤其对于大且深的溃疡。
2.针对顽固病例，可在局部用药同时配合全身用药，如使用全身短期糖皮质激素或其他免疫抑制剂。
3.对于免疫功能低下者，可选择免疫增强药，如胸腺素、转移因子等。
三、如果总是在同一部位发溃疡，患者要留意附近是否存在锐利的残根、残冠或者颊侧萌出的智齿等情况，要及时就诊去除这些刺激口腔溃疡的因素，不然溃疡不但难以治愈，还可能愈发严重。
预防措施包括：饮食保持清淡、营养均衡，减少烧烤、腌制、辛辣、膨化、油炸等食物的摄入；确保有充足且高质量的睡眠，存在严重睡眠障碍的应前往睡眠专科就诊；养成每天定时排便的习惯，若有便秘要进行调理；维持好口腔卫生。
总结概况提示：复发性口腔溃疡病因多且无根治特效方法，治疗要根据具体情况选择合适方法，同时要注意去除刺激因素和做好预防，从饮食、睡眠、排便和口腔卫生等方面着手。