长期服用天然维生素E对身体可能有一定的副作用，具体如下：
1.出血倾向：维生素E具有抗凝作用，长期服用可能会增加出血的风险，如牙龈出血、鼻出血、皮肤瘀斑等。
2.免疫系统问题：长期服用大剂量的维生素E可能会抑制免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
3.血糖波动：维生素E可能会影响血糖的代谢，导致血糖升高或降低。
4.消化不良：维生素E可能会引起消化不良、恶心、呕吐、腹痛等症状。
5.影响其他药物的疗效：维生素E可能会影响某些药物的疗效，如抗凝血药物、降血脂药物等。
需要注意的是，这些副作用并不是一定会发生的，而且个体对维生素E的反应也可能不同。在决定是否长期服用天然维生素E之前，应该咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人的健康状况、年龄、性别、其他药物的使用情况等因素，评估是否适合服用以及服用的剂量。
此外，为了获得最佳的健康效果，应该通过均衡的饮食来获取维生素E。富含维生素E的食物包括植物油、坚果、绿叶蔬菜等。如果饮食中已经能够满足维生素E的需求，那么额外补充维生素E可能并不是必需的。
总之，长期服用天然维生素E可能有一定的副作用，应该在医生或营养师的指导下进行。同时，保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和减少吸烟等，对于维持身体健康也是非常重要的。