哺乳期乳房疼痛主要有两种情况，一是急性乳腺炎，二是胀奶。要想改善这种状况需结合实际情况来处理。
一、急性乳腺炎
如果是急性乳腺炎引起的，就需要仔细观察相关症状，除了乳房疼痛外，还可能伴有乳腺红肿以及身体发热等情况，一旦出现这些症状基本可以诊断。此时应选择有效的干预措施，争取促使乳腺炎好转，防止其进一步加重。由于处于哺乳期，在选用消炎药物时必须严格遵循医生的嘱咐。
二、胀奶
也有可能是乳汁淤积导致的，这时会有明显的疼痛感。所以平时一定要养成正确的哺乳方式，另外还可以通过徒手挤奶或直接使用吸奶器吸出一部分奶汁，以减少乳汁淤积，这样也能达到缓解的效果。
哺乳期乳房疼痛主要就是以上这两种情况，要想更快改善，就应该合理促进乳汁排出，减少乳汁淤积，避免过度产奶，保持供需平衡，很快就能实现改善。
总结：哺乳期乳房疼痛的原因主要为急性乳腺炎和胀奶，应根据具体情况采取合适的应对方法，如针对乳腺炎要仔细观察症状和正确用药，对于胀奶要注意哺乳方式和促进乳汁排出等，以缓解疼痛并促进恢复。