HPV和TCT的检查要点如下：
一、检查频率：
1.在自身身体状况正常时，一般是3-5年查一次。
2.若夫妻同房次数较为频繁，则要考虑2-3年查一次。
3.年龄超过30岁，建议先连续检查三年，若三年检测结果都正常，可保持五年查一次的频率。
二、检查内容：
1.TCT检测是检查液基薄层细胞。
2.HPV检查是检查宫颈是否被HPV病毒感染。
三、检查注意事项：
1.检查前要清洁好私处。
2.检查前三天最好不要同房，以免影响检测结果。
总之，HPV和TCT这两项检查对于女性非常重要，能有效检测其是否患有妇科疾病。平时女性要注意私处清洁，多用清水清洗。同时，要根据自身实际情况合理安排检查频率，并且注意检查前的相关事项，以确保检查结果的准确性。