手臂酸疼可能由多种原因引起。一般来说，长时间保持同一姿势、过度劳累等可能导致手臂酸疼，比如长时间使用电脑、手机或进行重体力劳动后，约有40% - 60%的人会出现手臂酸疼的情况。
肌肉劳损导致的手臂酸疼
长时间保持固定姿势： 比如长时间伏案工作，手臂肌肉一直处于紧张状态，就容易引发酸疼。像办公室职员每天长时间对着电脑打字、操作鼠标，连续工作3 - 5小时后，很多人会感觉手臂肌肉酸胀。过度运动： 进行了过于剧烈或长时间的手臂运动，例如过量的俯卧撑、举哑铃等，会使手臂肌肉产生大量乳酸堆积，从而导致酸疼。一般运动后1 - 2天可能会出现明显的手臂酸疼感。
颈椎病引发的手臂酸疼
颈椎病变压迫神经： 当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，突出的椎间盘或增生的骨质可能会压迫支配手臂的神经，进而引起手臂酸疼。这种情况在长期低头人群中较为常见，据统计，长期低头工作的人群中约有20% - 30%会出现因颈椎病导致的手臂酸疼。伴随症状： 除了手臂酸疼，还可能伴有颈部疼痛、僵硬，上肢麻木等症状。如果病情进一步发展，可能会影响手臂的活动功能。
外伤造成的手臂酸疼
直接外伤： 手臂受到碰撞、摔倒时手臂着地等直接外力作用，会导致手臂软组织损伤或骨骼损伤，引起酸疼。比如打篮球时手臂被他人碰撞，或者从高处跌落时手臂着地，都会出现不同程度的手臂酸疼。间接外伤： 有时虽然没有明显的外部撞击，但由于突然的扭转、牵拉等间接外力，也可能造成手臂肌肉、韧带等损伤，引发酸疼。例如在搬运重物时姿势不当，突然扭转手臂，就可能导致手臂受伤酸疼。
其他疾病导致的手臂酸疼
肩周炎： 肩周炎不仅会导致肩部疼痛，病情发展时也可能放射到手臂，引起手臂酸疼。多见于50岁左右的人群，女性发病率相对略高一些。上肢血管病变： 上肢的血管出现病变，如动脉硬化、血管狭窄等，会影响手臂的血液供应，也可能导致手臂酸疼，同时可能伴有手臂发凉、肤色改变等症状。