腿窝有疙瘩但不疼不痒，可能是以下原因引起的：
1.腘窝囊肿：这是一种常见的良性病变，通常是由于膝关节积液、局部结缔组织营养不良或长期磨损引起的。腘窝囊肿可能会逐渐增大，但一般不会引起疼痛或其他不适症状。如果囊肿较大或影响膝关节活动，可能需要手术治疗。
2.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，通常由脂肪细胞组成。脂肪瘤通常生长缓慢，质地柔软，边界清楚，不伴有疼痛或其他症状。如果脂肪瘤较大或影响美观，可能需要手术切除。
3.淋巴结肿大：淋巴结是身体的免疫器官，当身体受到感染或其他刺激时，淋巴结可能会肿大。淋巴结肿大通常伴有疼痛或其他不适症状，但有时也可能没有明显症状。如果淋巴结肿大持续时间较长或伴有其他症状，可能需要进一步检查。
4.其他原因：腿窝有疙瘩也可能是其他原因引起的，如皮肤纤维瘤、血管瘤等。
如果腿窝的疙瘩不疼不痒，且持续时间较长或有逐渐增大的趋势，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行触诊、超声、CT等检查，以确定疙瘩的性质和原因。如果需要治疗，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在就医之前，应注意保持局部清洁，避免搔抓或刺激疙瘩，以免引起感染或加重症状。同时，应注意观察疙瘩的变化情况，如出现疼痛、红肿、增大等症状，应及时就医。