指甲长竖纹可能是由以下原因引起的：
1.营养不良：如果身体缺乏维生素、钙等营养物质，可能会导致指甲营养不良，出现竖纹。
2.甲癣：由真菌感染引起，会导致指甲变色、增厚、变形，同时也可能出现竖纹。
3.扁平苔藓：一种自身免疫性疾病，可累及皮肤、指甲，导致指甲出现纵嵴、纵沟等异常。
4.银屑病：可能影响指甲，导致指甲出现凹点、纵嵴等改变。
5.其他：外伤、药物、慢性疾病等也可能引起指甲长竖纹。
如果指甲长竖纹是突然出现的，或者伴有其他症状，如指甲变色、增厚、易断裂等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。
对于营养不良引起的指甲长竖纹，可通过调整饮食来改善，多摄入富含维生素和矿物质的食物。如果是甲癣等疾病导致的，需要使用抗真菌药物进行治疗。扁平苔藓、银屑病等疾病需要针对原发病进行治疗。
在日常生活中，应注意保持指甲清洁，避免过度修剪指甲，避免接触刺激性物质。如果指甲受到外伤，应及时处理，避免感染。