关键点：手淫过度致肾虚的补肾方法包括戒掉手淫、衣着宽松、增加营养、药物治疗、其他（推拿、针灸），还需纠正不良生活方式、调整饮食、适当锻炼，可配合药物、推拿、艾灸等治疗，肾虚患者可能有心理症状，必要时需心理疏导。
一、戒掉手淫：这是极为重要的一步。因为手淫过度是导致肾虚的重要原因，所以必须坚决戒掉。然而，这并非易事，需要强大的意志力。要做到远离一切色情信息，避免受到不良刺激。同时，给予自身适当的心理疏导，培养更多有益的兴趣爱好，以转移注意力，帮助戒掉手淫。
二、衣着宽松：平时尽量穿着宽松的内裤，睡觉时以仰卧姿势为主，这样可以减少对阴部的刺激，有利于改善状况。
三、增加营养：多食用具有营养且有补肾固精作用的食物。比如动物内脏富含多种营养物质，有助于补肾；海参营养丰富且有一定补肾功效；鹿茸能补肾阳、益精血；韭菜可补肾壮阳；牡蛎也有一定的补肾作用等。
四、药物治疗：要根据肾虚的具体类型，合理选择补肾的中药制剂。比如人参固本丸，可起到滋阴益气、固本培元的作用；三肾丸能补肾益精；六味地黄丸主要用于肾阴亏损等情况。
五、其他：推拿、针灸疗法等在必要时也可采用。
此外，手淫频繁导致肾虚后，首先要彻底纠正不良的生活方式，严禁手淫，养成早睡早起的良好习惯。在饮食结构上进行调整，多吃一些像海参、山药、枸杞等具有补肾功效的食物，而过于油腻和辛辣刺激性的食物，如肥肉、胡椒等要少吃或不吃。还要适当进行锻炼，这有利于提升机体的抵抗力和免疫力。患者可以在医生指导下使用上述提到的药物进行治疗，同时也可以结合推拿和艾灸等方式来辅助治疗。但要知道，纠正肾虚是需要较长时间的，不能期望立刻见效。而且，肾虚的患者往往会出现一系列的心理症状，如生活中遇到一些无法自行排解的压力等。如果自己无法有效解决，建议寻求专业的心理疏导。
总结：对于手淫过度引起的肾虚，要综合运用多种方法来改善，包括戒掉不良习惯、注意日常各方面、合理用药等，同时要关注患者的心理状况并给予适当帮助。