晚上睡觉梦游的原因包括睡眠不足与紊乱、精神因素、疾病因素以及遗传因素等，缓解症状可通过改变生活习惯和药物治疗。
晚上睡觉梦游的原因具体如下：
一、睡眠不足、睡眠紊乱。如长期熬夜、反复倒时差等不良睡眠习惯，可能诱发晚上睡觉时的梦游症状。
1.长期熬夜：会打乱人体正常的生物钟，影响睡眠质量和结构，可能导致大脑在睡眠中出现异常活动，进而引起梦游。
2.反复倒时差：使得身体难以适应时间的快速变化，睡眠规律被破坏，增加梦游发生的可能性。
二、精神因素。像生活压力大、情绪压抑、惊恐障碍、长期处于焦虑状态等，都可能引发这种情况。
1.生活压力大：可能使人精神紧张，大脑在睡眠中不能完全放松，容易引发梦游。
2.情绪压抑：积累的负面情绪可能在睡眠中以梦游等异常行为表现出来。
3.惊恐障碍：可导致精神高度不稳定，睡眠时大脑功能异常，出现梦游。
4.长期处于焦虑状态：会持续影响神经系统的正常功能，增加梦游风险。
三、疾病因素。阻塞性睡眠呼吸暂停、饮酒、偏头痛、脑炎、癫痫等疾病，都有可能导致晚上睡觉出现梦游症状。
1.阻塞性睡眠呼吸暂停：影响呼吸，造成大脑缺氧等，干扰睡眠过程，可能引发梦游。
2.饮酒：酒精对神经系统有影响，可能改变睡眠状态，引起梦游。
3.偏头痛：发作时可能伴随神经系统功能异常，在睡眠中体现为梦游。
4.脑炎：对大脑造成损害，影响睡眠相关的神经功能，产生梦游现象。
5.癫痫：本身就是大脑异常放电的疾病，可引起睡眠中的异常行为包括梦游。
四、遗传性的因素。若家族中有此类患者，晚上出现睡觉梦游的情况相对较多。
晚上睡觉梦游的解决方法：
一、生活方面。要注意劳逸结合，适度进行体育锻炼。
1.劳逸结合：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，有助于稳定神经系统功能。
2.适度体育锻炼：能增强身体素质，改善睡眠质量，减少梦游发生。
二、药物方面。可应用镇静安眠药物如舒乐安定、右佐匹克隆等，也可口服维生素B1、B12、谷维素进行治疗，或在临睡前口服丙米嗪，均可能有较好疗效。但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
1.舒乐安定：有镇静催眠作用，可改善睡眠状态，减少梦游发生的机会。
2.右佐匹克隆：能帮助调整睡眠，对缓解梦游症状可能有帮助。
3.维生素B1、B12、谷维素：对神经系统有一定营养和调节作用，辅助改善睡眠。
4.丙米嗪：可用于调节睡眠相关的神经功能，对梦游有一定治疗效果。
总之，了解晚上睡觉梦游的原因和解决方法，有助于患者更好地应对和治疗这一现象。在采取任何治疗措施时，都应遵循专业医生的建议。