关键点：降低胆固醇可通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗。
一、饮食调理：
胆固醇过高时必须注重合理饮食。饮食应以清淡为主，多摄入富含维生素的食物。同时，要尽量减少豆类、动物内脏等的食用。因为豆类食物中可能含有一定量的胆固醇，而动物内脏通常胆固醇含量较高，过量食用可能不利于胆固醇的降低。
二、运动锻炼：
平时要适度进行运动锻炼，比如游泳、跑步、爬山等。这些运动能够有效减少内脏脂肪，进而有助于降低胆固醇。通过运动，可以促进身体的新陈代谢，增强心肺功能，提高身体对胆固醇的代谢能力。
三、药物治疗：
如果通过饮食和运动调理后，症状仍未得到改善，就可以在医生的指导下使用降脂药物进行治疗。例如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、普伐他汀等药物。这些药物能够针对性地降低胆固醇水平，帮助改善身体状况。
总结概况提示：降低胆固醇有多种途径，包括饮食的调整、积极的运动以及必要时的药物干预，可根据具体情况选择合适的方法或综合运用多种方法来达到降低胆固醇的目的。