浑身肌肉酸疼的原因和解决方法主要包括以下几点：
1.过度运动：如果进行了剧烈运动或过度劳累，可能导致肌肉产生大量乳酸，从而引起酸疼。建议适当休息，可进行按摩、热敷等，促进乳酸排出，缓解症状。
2.感染：病毒、细菌等感染可能导致浑身肌肉酸疼，同时还可能伴有发热、乏力等其他症状。需根据具体病因进行治疗，如抗病毒、抗菌等。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、多发性肌炎等自身免疫性疾病，可能导致肌肉炎症，出现肌肉酸疼。治疗需针对原发病进行，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。
4.内分泌疾病：如甲状腺功能减退症，可能导致肌肉代谢异常，引起肌肉酸疼。补充甲状腺素是主要治疗方法。
5.其他：恶性肿瘤、药物副作用等也可能导致浑身肌肉酸疼。如果酸疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。