病毒感冒时艾灸可以选择一些特定部位来缓解症状，一般来说，可以艾灸大椎穴、风池穴、肺俞穴等部位。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸这里有助于清热解表；风池穴在后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，艾灸风池穴能起到疏风解表的作用；肺俞穴在第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，肺俞穴与肺相关，艾灸它对肺部不适有一定缓解作用。
艾灸的穴位选择
大椎穴： 大椎穴是人体的阳气之会，艾灸大椎穴能够激发人体的阳气，帮助驱散风寒之邪。可以用艾条温和灸大椎穴，每次灸10 - 15分钟，以局部皮肤有温热感但不灼痛为宜。风池穴： 风池穴是中医治疗感冒常用的穴位之一。艾灸风池穴可以疏通头部的气血，缓解感冒引起的头痛、头晕等症状。艾灸时将艾条对准风池穴，距离皮肤约3 - 5厘米，灸10分钟左右。肺俞穴： 肺俞穴是肺经的背俞穴，艾灸肺俞穴可以调理肺气，对于病毒感冒引起的咳嗽、气喘等肺部不适有一定的改善作用。艾灸肺俞穴时，同样采用温和灸的方法，每次灸10 - 15分钟。
艾灸的注意事项
温度控制： 艾灸时要注意控制好温度，避免烫伤皮肤。如果皮肤出现发红、起小水泡等情况，应立即停止艾灸，并进行相应的处理。时间把握： 每次艾灸的时间不宜过长，一般每个穴位灸10 - 15分钟即可。对于体质较弱的人，如老人、儿童等，艾灸时间还可以适当缩短。保暖避风： 艾灸后要注意保暖，避免吹风受凉，以免影响艾灸的效果，甚至导致感冒症状加重。
艾灸的辅助作用
艾灸在病毒感冒的辅助治疗中能起到一定作用，但它不能替代正规的抗病毒等治疗方法。如果感冒症状较为严重，如高热持续不退、咳嗽剧烈等，应及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗。同时，艾灸时要选择正规的艾条，确保艾灸的安全性和有效性。另外，对于一些特殊人群，如孕妇、皮肤有破损者等，应谨慎艾灸，最好在医生的建议下进行。