神经衰弱可从以下多方面进行调理。
一、生活和工作环境方面
1.要改善生活和工作环境，减少环境带来的紧张和刺激感。避免长期处于紧张而繁重的工作状态中，注重工作和休息合理搭配，确保身心能够放松。在疾病缓解后，再逐步恢复原来的学习或工作状态。
二、肌肉缓解方面
1.人在压力下肌肉容易紧绷，为避免肌肉受害，比如颈背肌肉或上半部背肌等，可以用手掌按压这些部位，能有效缓解肌肉紧绷感。
三、药物治疗方面
1.神经衰弱的药物治疗方法有很多，像β受体阻滞剂、镇静催眠药物、抗焦虑药物、三环类药物等。这些药物都需要严格按照医生的指导使用，不能随意乱用，也不能擅自增加药量，应结合自身实际情况以低剂量服用。
总之，对于神经衰弱的调理，需要综合考虑生活和工作环境的改善、肌肉的放松以及合理的药物治疗等方面，这样才能更好地促进恢复。同时，在调理过程中要密切关注自身状态，如有异常应及时与医生沟通。