胃不舒服时，通常不建议喝酸奶。以下是具体原因和相关建议：
1.加重胃部不适：酸奶中含有一定的糖分和酸性物质，可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。特别是对于胃酸过多、胃炎、胃溃疡等患者，喝酸奶可能会引起烧心、胃痛等症状。
2.影响消化：酸奶中的蛋白质和脂肪含量相对较高，不易被消化。在胃部不适的情况下，消化功能已经受到影响，喝酸奶可能会导致消化不良、胃胀等问题。
3.可能引发过敏：部分人可能对酸奶中的乳糖、蛋白质等成分过敏，喝酸奶后可能会出现过敏反应，如皮疹、腹泻、呕吐等。
如果胃不舒服，建议采取以下措施：
1.停止食用刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
2.饮食调整：选择易消化、温和的食物，如米粥、面条、馒头、面包等。可以适当增加蔬菜、水果的摄入。
3.注意饮食规律：避免暴饮暴食，定时进餐，保证饮食的均衡和营养。
4.保持良好的饮食习惯：避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
5.就医咨询：如果胃部不适持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生会根据具体情况给出个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的体质和胃部情况不同，对酸奶的反应也可能有所差异。如果对是否可以喝酸奶存在疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、减轻压力等，对于维护胃部健康也非常重要。