怀孕初期头疼的应对方法包括：可以用热毛巾敷头部并按摩头部及太阳穴来缓解症状；要保持精神放松，防止过度紧张；应保证饮食营养均衡，忌吃辛辣刺激食物；还需保证睡眠充足，避免熬夜。由于女性怀孕期间是特殊时期，所以药物治疗通常不是首选，如果疼痛很严重，那就得及时到医院就诊，进行及时检查和处理，去相关专科就诊时最好也让产科医生同时完善相关检查，避免使用对胚胎有害的药物，并且要对孕妇的临床不适症状有较好效果，毕竟产科医生对孕妇和胎儿更专业，尤其在用药方面更科学、稳妥、安全，一定要及时处理，以免延误病情。
一、热毛巾敷头和按摩：
1.用热毛巾敷于头部，可以促进头部的血液循环，缓解因血管紧张等原因导致的头疼。
2.对头部和太阳穴进行适当按摩，能放松头部肌肉，减轻疼痛。
二、保持精神放松：
1.避免过度紧张，紧张情绪可能会加重头疼症状。
2.可以通过听音乐、阅读等方式来舒缓情绪。
三、保证饮食营养均衡：
1.确保摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，有助于维持身体正常功能。
2.避免食用辛辣刺激食物，以免刺激身体，可能引发或加重头疼。
四、保证睡眠充足：
1.充足的睡眠有利于身体恢复和调整，对缓解头疼有帮助。
2.避免熬夜，熬夜可能扰乱身体的正常节律，导致头疼。
总之，怀孕初期头疼时要综合采取多种措施来缓解，如果情况严重需及时就医处理，让产科医生参与检查和治疗，以保障孕妇和胎儿的安全。