小叶增生指乳腺小叶变大、腺泡数量增多，多与内分泌失调、月经周期变化等生理因素及乳腺疾病有关。生理因素如精神压力大、熬夜、喜食辛辣油腻食物等。其常见于乳腺增生症，可单侧或双侧出现。轻症患者可通过改善生活方式及心理疏导缓解，重症患者需治疗，好的治疗方法要根据病因确定。具体如下：
一、生理性小叶增生
1.日常生活调整：多数患者可自行痊愈。改变不良饮食习惯，清淡饮食，少吃辛辣刺激及油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，戒烟戒酒；保证夜间睡眠充足，少熬夜；日间可通过户外体育运动、听音乐等减轻压力，愉悦心情。
二、病理性小叶增生
1.中医治疗：
(1)中药：患者就诊后可在医生指导下，根据个人体质辨证服用具有疏肝理气、祛瘀散结功效的中药，如清肝解郁汤、乳康片等。
(2)按摩、针灸：如患者能接受，可采取这些方法缓解。
2.西医治疗：
(1)西药：对疼痛严重的患者，可服用达那唑、炔雌醇、碘化钾等部分西药缓解不适。
(2)手术：少数患者满足手术指征，如有较大乳腺结节或有恶变倾向，需手术治疗，术后仍要注意生活方面调理。
女性应注意在适婚适育年龄保证合理、安全的性生活，避免使用含激素的化妆品或药物，这对小叶增生有缓解作用。还要注意乳腺自检，每年定期返院复查。
总之，小叶增生要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意日常生活的调理和保健。