以下是润色和拓展后的内容：
关键点：可通过避免接触病人或疑似者、做好个人防护、保持健康生活状态、及时就医来预防新型冠状病毒感染。
一、避免接触病人或疑似者：
1.避免前往有病人或疑似者的地区、社区，坚决不去这些危险地带。
2.尽可能不与从这些地方来的人接触，降低感染风险。
二、做好个人防护：
1.出门必须规范佩戴口罩，有效阻挡病毒。
2.双手切勿随意接触自己的口、眼、鼻等部位，若有需要触碰，应先使用含75%乙醇进行双手消毒后再操作。
三、保持健康生活状态：
1.要做到三餐规律，适量进食，保障充足营养，同时避免暴饮暴食。
2.烹饪食物时务必煮熟，严禁生食。
3.可选择在人少的户外或家中进行适度的运动。
4.保持心情舒畅，克服紧张、焦虑等不良情绪。
四、及时就医：
1.若怀疑自己接触了病人、疑似者，或是路过有病人的区域，以及出现感染新型冠状病毒的症状，应马上就医。
2.前往医院途中避免乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，且避免与他人接触。
总之，不必过度紧张焦虑，平时做好防护，密切留意自身状况，如有不适即刻就诊。