一般情况下，得了肾结石可以适量喝绿茶，但要避免饮用浓茶。
绿茶中含有丰富的草酸，过量饮用可能会增加草酸钙结石的形成风险。但研究表明，茶叶中的成分对肾结石的形成并没有直接影响，也不会加重病情。因此，适量饮用绿茶通常是安全的。
此外，对于肾结石患者，以下饮食建议也有助于控制病情：
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少晶体沉淀和结石形成的机会。
限制草酸摄入：草酸含量高的食物包括菠菜、巧克力、草莓等，应适量控制摄入。
限制钠盐摄入：高钠饮食可能增加肾结石的风险，应减少食用加工食品和腌制食物。
增加钾摄入：富含钾的食物如香蕉、土豆等有助于降低草酸钙结石的风险。
注意饮食均衡：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
需要注意的是，每个人的肾结石情况不同，饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。此外，如果出现严重的腰痛、血尿或其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。