宝宝老是干呕主要有进食方法不当和消化不良这两个原因。
一、进食方法不当
宝宝在进食时过于匆忙、姿势不当导致过多空气进入胃中，或者进食过量，这些都是导致宝宝干呕的常见生理原因。具体解决办法如下：
1.应该改变孩子的喂养方式，采用少量多餐的喂养方法，每次不能喂得太饱，以免加重消化道负担。同时，饮食要尽量避免那些不容易消化以及容易过敏的食物，比如不要吃鸡蛋、海鲜类等。
2.可以在医生指导下给小孩服用午时茶颗粒、健胃消食片或者大山楂颗粒等，来改善进食不好的现象。
二、消化不良
消化不良会使孩子进食不好，食欲减退，还可能出现排便异常，比如大便次数增多或减少、出现便秘等情况，这些都会引发干呕。解决办法包括：
1.建议给孩子顺时针揉肚子，以促进消化，也可以用温热水袋给孩子敷肚子。
2.应进行对症治疗，在医生指导下可以空腹服用硫糖铝混悬胶来保护胃、止呕吐。
3.可以采取措施改善孩子的消化功能，比如饭后半小时补充益生菌来调理肠胃功能。
总之，当宝宝老是干呕时，要根据具体原因采取相应的解决办法，以保障宝宝的健康。如果问题持续或加重，应及时就医。