8至10岁儿童可食用碳酸钙、乳酸钙等钙片，且要多吃含钙丰富食物。该年龄段孩子处于发育期，若有钙不足表现，可选择口感适宜、吸收良好的钙片，像常用的碳酸钙、乳酸钙等对儿童缺钙有效。同时可补充维生素D促进钙吸收。
婴幼儿缺钙会有手脚抽搐、出汗过多、睡眠不好等症状。3岁以下婴幼儿若出现低钙血症，应及时补充维生素D，其补充方式可肌肉注射或口服，通常可服用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙口服液等，还需注意饮食平衡。
一、建议缺钙孩子饮食中多吃含钙丰富食物，比如每天喝500毫升以上牛奶，多吃鱼、虾皮、紫菜、豆腐、豆浆等，每天最少晒30分钟太阳，晒太阳有助于钙吸收。
1.喝牛奶：能补充钙。
2.吃鱼等食物：这些食物含钙丰富。
3.晒太阳：可促进钙吸收。
二、若孩子已出现明显骨骼变化，如O型或X型腿等，需及时治疗，必要时可佩戴矫形用具。
总之，对于儿童缺钙的情况，要注意选择合适的补钙方式和食物，关注孩子身体变化，如有需要及时采取治疗措施。