被蜜蜂蛰后，可采取以下方法缓解红肿痒的症状：
1.拔出蜜蜂刺：使用镊子或指甲剪小心地拔出蜜蜂刺，避免挤压伤口，以免将更多的毒液挤进皮肤。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒液。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次敷15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
4.涂抹药膏：可涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
5.口服药物：如果症状严重，可以口服一些抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏反应。
6.注意观察：如果症状持续加重或出现呼吸困难、头晕等不适症状，应及时就医。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓伤口会导致皮肤破损，增加感染的风险。
2.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。
3.远离蜜蜂：在户外活动时，应避免招惹蜜蜂，尽量穿长袖衣物和长裤，避免暴露皮肤。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。