孕期补充纯牛奶益处多，包括有利于钙、蛋白质、维生素等物质的补充和吸收，能调节内分泌等，对孕妇及胎儿健康有益。
一、补充钙：纯牛奶富含钙、铁、锌等丰富的微量元素，这些元素对于骨骼生长发育起着重要作用。孕妇若能每天坚持饮用250-300ml的纯牛奶，对于预防孕期缺钙很有帮助，进而有利于胎儿的良好发育。
二、补充蛋白质：纯牛奶中含有大量的氨基酸，是优质蛋白质的主要来源。这对于孕妇补充蛋白质来说非常重要，有助于维持孕妇自身的健康以及胎儿的生长需求。
三、补充维生素：纯牛奶包含人体所需的维生素A、维生素B、维生素D以及胡萝卜素等。通过喝纯牛奶，能够有效补充人体可能缺乏的这些维生素，保障身体机能的正常运转。
四、促进消化吸收：纯牛奶里有丰富的甘油三酯、乳糖以及少量磷脂和胆固醇。其中甘油三酯、磷脂及胆固醇比较容易被吸收，而乳糖在肠道中能有力地促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，提高其生物利用率，同时还有助于改善人体的微生态平衡，从而促进消化吸收功能。
五、调节内分泌：牛奶中的蛋白质能够增强人体抵抗力，对内分泌起到调节作用，还能改善体内微循环。而且牛奶具有镇静催眠的效果，可以消除紧张情绪，睡前喝一杯牛奶对睡眠很有帮助。
总之，孕期喝纯牛奶在多个方面对孕妇和胎儿都有着积极重要的意义。