女生肩宽的正常标准与身高相关，通常约为身高的1/4。
一、对于女生而言，如果肩宽未达正常标准，着装后可能影响美观。若想让肩膀变宽，可通过坚持户外体育锻炼来实现，比如：
1.跳绳：这是一项全身性的运动，能有效锻炼肩部肌肉。
2.引体向上：能增强上肢和肩部力量，有助于拓宽肩膀。
3.俯卧撑：可以锻炼肩部、胸部等多处肌肉，但需长期坚持，且要注意循序渐进，开始时避免机体过度疲劳，之后可逐渐增加运动量和时间。
二、日常生活中，饮食调整也很重要，应选择营养丰富且易消化的食物。
总之，女生肩宽正常与否取决于身高，可通过适当锻炼和合理饮食来改善肩宽情况，同时要注意科学合理地进行锻炼和调整饮食。