酸性体质要想调理成碱性体质，可从饮食和生活习惯等方面着手。
一、饮食：
1.对于酸性体质者，日常应多食用富含碱的食物，比如海带，其含有丰富的碘等矿物质，能调节酸碱平衡；白萝卜，有下气、消食等作用；西红柿，富含多种维生素和矿物质；韭菜，可补肾温阳；西瓜，能清热解暑；山楂，有健胃消食等功效；洋葱，可促进消化；山药，有健脾益胃等功效。同时要尽量减少肉类食物的摄入，如猪肉、牛肉、羊肉等。多吃新鲜蔬菜和水果，这有助于增强自身抵抗力和免疫力，调节新陈代谢过程。
二、生活习惯：
1.平时要养成良好的生活习惯，经常外出锻炼身体，以增强自身抵抗力。
2.同时要保证充足的睡眠时间，每天最好在10点之前进入睡眠状态，切勿熬夜。
若通过生活习惯方式调理后仍未调成碱性体质，则需前往正规医院做详细检查，在医生的指导下进行对症治疗。
总之，要将酸性体质调理成碱性体质，饮食和生活习惯的调整都很重要，必要时需寻求专业医疗帮助。