根管治疗后牙疼通常会持续1-3天，但具体时间因人而异。以下是一些可能有助于缓解牙疼的方法：
1.服用止痛药：在医生的建议下，服用适量的止痛药可以缓解牙疼。
2.使用冰袋冷敷：将冰袋放在牙疼的部位，每次冷敷15-20分钟，可以减轻疼痛和肿胀。
3.避免用患侧咀嚼：尽量避免使用患侧咀嚼食物，以免加重牙疼。
4.注意口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的漱口水。
5.避免食用辛辣、酸性食物：这些食物可能会刺激牙齿和牙龈，加重牙疼。
6.按时服用抗生素：如果医生开了抗生素，应按照医嘱按时服用，以预防感染。
7.及时就医：如果牙疼持续时间较长或疼痛加剧，应及时就医，以便医生进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，根管治疗后牙疼是一种常见的现象，但如果牙疼持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀、发热等，可能是感染或其他问题引起的，需要及时就医。此外，在根管治疗后，应遵循医生的建议，注意口腔卫生，避免食用硬物和粘性食物，以预防牙疼的发生。