半夜睡觉总是被憋醒可能由多种原因引起，比如睡眠呼吸暂停低通气综合征，这类人群在睡眠中会出现上气道阻塞，导致呼吸暂停或通气不足，每小时可能会发生5次以上呼吸暂停及低通气事件。
可能的病因及表现
睡眠呼吸暂停低通气综合征：
肥胖人群易患： 体重指数（BMI）≥28kg/㎡的人群患睡眠呼吸暂停低通气综合征的风险明显增加，这类人群上气道周围脂肪堆积，容易压迫气道。鼻部疾病引发： 如鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部结构异常疾病，会使鼻腔通气受阻，在睡眠时就容易出现憋醒情况，鼻息肉患者中约有一定比例会伴有睡眠呼吸障碍。
心力衰竭：
左心衰竭为主： 左心衰竭时，心脏泵血功能减弱，肺循环淤血，夜间平卧时回心血量增加，加重肺淤血，导致呼吸困难，从而使人半夜被憋醒。有研究显示，约60% - 70%的心力衰竭患者会在夜间出现呼吸困难、憋醒的症状。伴随症状： 除了憋醒，还可能伴有咳嗽、咳痰，痰液多为白色泡沫样痰，严重时可出现粉红色泡沫痰。
支气管哮喘：
夜间发作特点： 支气管哮喘患者气道存在高反应性，夜间迷走神经兴奋，气道收缩痉挛，导致气道狭窄，通气困难，容易在半夜憋醒。一般夜间哮喘发作时，FEV1（一秒用力呼气容积）下降较明显，可能下降20%以上。伴随表现： 发作时还常伴有喘息、气急，双肺可闻及广泛的哮鸣音，患者自觉呼气费力。
胃食管反流病：
卧位加重反流： 睡眠时平躺的姿势使胃酸更容易反流至食管，刺激食管黏膜，引起咽部异物感、胸骨后烧灼感等不适，严重时会导致憋醒。有数据表明，约50% - 70%的胃食管反流病患者会在夜间出现反流相关的不适症状。反流特点： 反流物有时可刺激咽喉部，引发咳嗽，进一步加重呼吸不畅的感觉。